Motivation?
Einen Blog-Beitrag über Motivation schreiben? Ja klar! Ich muss mich nur dazu motivieren. :-) Im sportlichen Bereich Rede ich ja...
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Das Blog über Abnehmen,
gesunde Ernährung und Fitness
Mein Name ist Christian Spiewok. Im Januar 2019 wog ich 156.6kg. 1.5 Jahre später lief ich meinen ersten Marathon.
Ich möchte anderen dabei helfen sich gesund zu ernähren und Gewicht auf natürliche Weise zu verlieren.
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